Osteopathie und ganzheitliche Therapiekonzepte
Naturheilpraxis Pleyer
Pilates
Natuhheilpraxis Pleyer, Schleifmühlweg 5, 82435 Bad Bayersoien, Tel. 08845/ 75 73 211, kontakt@pleyer-naturheilpraxis.de
Pilates
Das ganzheitliche Trainingskonzept nach Joseph H. Pilates ist ein
einzigartiges Ganzkörpertraining aus Dehn-, Kräftigungs- und Atemübungen.
Die Muskulatur wird durch die Pilatesübungen gestärkt und verlängert.
Fließende und sanfte Bewegungen die hervorragend auf die Atmung
abgestimmt sind, führen zu einer spürbaren Kräftigung und Dehnung des
gesamten Körpers. Die Aktivierung der tiefen Bauch- , Beckenboden- und
Rückenmuskulatur stärkt vor allem die Körpermitte wodurch eine
Verbesserung der aufrechten Körperhaltung erreicht wird. Pilates lindert
nachweislich Rückenbeschwerden und Verspannungen, hilft Stress
abzubauen und führt zu einem spürbar besseren Körpergefühl. Besuch mich
in einem meiner Kurse und erfahre selbst wie fit, beweglich, aufrecht und
stabil du dich mit Pilates fühlen wirst.
Nähere Informationen zum laufenden Kursprogramm findest Du hier.